9月伊始，新学期拉开帷幕，校园里，孩子们分享着暑期特别收获。广外娃的暑期记忆里，少不了有趣、实用的中医药知识。今年，广外医院继续联合广外街道推出暑期中医药文化体验之旅，将中医药养生智慧带到多个社区，带到青少年身边，不断丰富中医药“三成”示范社区建设内涵。
今年依旧延续“讲座+手作”模式，医师们把立秋、处暑的节气奥秘和夏秋养生窍门揉进讲解，手作课程也按需设计，让大家玩着学、学着用。
讲座里尽是“听得懂、用得上”的知识：从“立秋三候凉风至、白露生、寒蝉鸣”讲到“处暑暑气止、秋凉来”，告诉孩子们这两个节气是夏秋转换的关键，像立秋怎么“贴秋膘”，处暑如何吃能应对余热；聊到养生，还教大家避开秋燥多吃梨、银耳等——用通俗易懂的讲解，让孩子们明白，身边常见的草药就能护健康。
手作环节则跟着社区需求“量身定制”：有的社区摆上渐变色竹片，大家边学拼扇骨、做竹扇，边听医师讲竹叶、竹茹也是入药的宝贝；有的社区聚焦“随身养生”，指导制作装有藿香、佩兰等的中药香囊，挂在书包满是清香；还有的社区教用艾叶、薄荷、金银花调制花露水，泡桑叶菊花饮、枸杞菊花饮，让孩子把“养生小助手”直接带回家。
连续两年的寒暑假活动，把节气、草药、养生变成了看得见、摸得着的体验。接下来广外医院还会跟着节气节奏，继续联动街道带来更多实用的中医药体验活动。
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