日常饮水量需要根据年龄、气温、劳动或运动、出汗量等进行适量增减。不同年龄段饮水量也有所不同。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升；女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。我们也可以通过公式计算：体重（公斤）×0.03=每日健康饮水量（升）。
文字来源：健康中国
https://mp.weixin.qq.com/s/9DR1-2Bz7onyg50_M2lzsQ
8月12日上午，泰国“全民健康覆盖领...
为规范和整顿医疗服务市场，推进我市打...
2025年8月11日，广西高院在南宁...
8月12日上午，省卫生健康委、省中医...
为巩固“一体两翼”监测格局中医疗机构...
8月7日，省财政厅、省卫生健康委联合...
本站部分信息由相应民事主体自行提供，该信息内容的真实性、准确性和合法性应由该民事主体负责。保健观察网 对此不承担任何保证责任。
本网部分转载文章、图片等无法联系到权利人，请相关权利人与本网站联系。
保健观察网 bjgc.org.cn 版权所有。
第一办公区：北京市西城区砖塔胡同56号西配楼；第二办公区：北京市东城区建国门内大街26号新闻大厦5层
