如果出现嗅觉或味觉减退，建议进行以下尝试：
①每天刷牙两次，保持口腔卫生。
②进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香等，一天2次，每次 20 秒。
③试着在食物中添加香草和香料，如柠檬汁、新鲜的香草，但应谨慎使用，避免加重胃反流。
文字来源：健康中国微信号
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