在一天当中，泡脚的最佳时间应该是在晚上八九点左右。因为这个阶段是人体比较衰弱的时候，泡脚之后可以加速人体的血液循环，从而有利于活血，缓解人体的疲劳。另外，还有利于养肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。但是泡脚的时候，要避免过饱或者过饥的状态下进行，这样会影响到胃部的血液供给。平时泡半小时的时间即可。但是每次泡脚的时间也不要过长。
坚持泡脚的好处有哪些?
泡脚的好处：
第一可以消除疲劳。
第二可以改善睡眠。
第三可以使体温升高，来促进末梢血管的血流顺畅。
第四可以养肾护肝。
第五可以通便。
第六可以排除毒素。
第七可以降血压。
第八可以缓解疼痛。
第九可以退热。
第十可以驱除寒冷。
第十一，夏天泡脚可以有助于祛除暑湿，预防热伤风。
第十二可以抑制痛经。
第十三可以美容养生。比如说放些比较喜欢的像玫瑰花、百合这类的药物，可以解郁疏肝，有这样的好处。
原来泡脚的最佳时间是在晚上九点钟左右呢，只要在睡前一段时间进行泡脚，相信都会有很多收获哦!大家不妨坚持试一试呢!
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